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Vegane Ernährung in der Stillzeit

Deine Schwangerschaft neigt sich dem Ende zu und Dein Baby kommt bald auf die Welt? Dein Baby ist bereits da und Du möchtest Dich während der Stillzeit beraten lassen? Ich freue mich, Dich dabei zu unterstützen. 

Nach der Schwangerschaft verändert sich so Einiges, denn plötzlich steht ein Baby im Mittelpunkt Deines Lebens. Dein gewohnter Alltag und auch der Bedarf an bestimmten Nährstoffen verändern sich nach der Schwangerschaft nochmals. Doch nicht immer fällt es leicht, sich im Alltagstrubel ausgewogen und gesund zu ernähren.

Vielleicht geht es Dir gerade ähnlich und Du fragst Dich

  • Was und wieviel soll ich während der veganen Stillzeit essen?
  • Benötigen mein Baby und ich Nahrungsergänzungsmittel?
  • Wie kann ich mich trotz stressigen Alltags gesund ernähren?

In der Ernährungsberatung zeige ich Dir wie Du Dich trotz neuem Alltag gesund und ausgewogen ernähren kannst und welche Lebensmittel jetzt besonders nährstoffreich sind. Wir sprechen über den veränderten Nährstoffbedarf während der Stillzeit und welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können. 

Weitere Beratungsschwerpunkte

Beikosteinführung

Du möchtest mit der Beikost starten und fragst Dich, ob es einen Unterschied zwischen „normaler“ und veganer Beikost gibt? Auf diese und weitere Fragen gehen wir in meiner Beratung ein.

Kinderwunsch

Du hast einen Kinderwunsch und möchtest Dich nun auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereiten? Gerne sprechen wir über wichtige Nährstoffe, die Dich dabei unterstützen.

Schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest Dich mit Deiner Ernährung während der Schwangerschaft auseinandersetzen? Gerne unterstütze ich Dich in dieser spannenden Zeit.

Du möchtest Dein Baby in der Stillzeit gut versorgt wissen? Ich unterstütze Dich gerne dabei.

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