Deine Ernährung in der Schwangerschaft
Schön, dass Du Dich mit Deiner Ernährung auseinandersetzen möchtest und herzlichen Glückwunsch zu dieser besonderen Zeit. Eine aufregende Phase liegt vor Dir, die von vielen neuen Eindrücken, Veränderungen und Erwartungen begleitet wird.
Gerade jetzt rückt das eigene Wohlbefinden oft noch stärker in den Mittelpunkt, denn Du möchtest Dich gut versorgt fühlen und gleichzeitig eine gute Grundlage für die kommende Zeit schaffen.
Vielleicht hast Du jetzt viele Fragen rund um Deine Ernährung, die Dich beschäftigen, wie z.B.:
Worauf sollte ich jetzt besonders achten?
Welche Lebensmittel unterstützen mich optimal im Alltag?
Benötige ich Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft?
Ich freue mich Dich und Deinen Bauchbewohner kennenzulernen.
In der Ernährungsberatung klären wir genau diese Fragen und betrachten Deine individuelle Situation ganzheitlich. Wir sprechen außerdem über Nahrungsergänzungsmittel und darüber, welche sinnvoll sein können. Natürlich erhältst Du auch praktische Tipps, damit Du diese Zeit entspannt genießen kannst.
Neben meinem Fachwissen begleite ich Dich auch mit persönlichen Erfahrungen. Ich bin selbst Mama eines kleinen Jungen und kann mich gut in die Gedanken und Unsicherheiten hineinversetzen, die viele werdende Mütter in Bezug auf eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung beschäftigen.
Wähle die Ernährungsberatung, die zu Dir passt:
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch (via Telefon),
können wir auch gemeinsam herausfinden, welche
Beratung die Richtige für Dich ist.
Basis-Beratung
Eine Beratungsstunde
Begleitung während Deiner Schwangerschaft – wir sehen uns
1 x zu Beginn oder im Laufe Deiner Schwangerschaft – Online oder bei Dir zu Hause, um Deine individuellen Themen zu besprechen.
Intensiv-Beratung
Zwei Beratungsstunden
Begleitung während Deiner Schwangerschaft – wir sehen uns
2 x im Laufe Deiner Schwangerschaft -Online oder bei Dir zu Hause, um Deine individuellen Themen zu besprechen.
Premium-Beratung
Drei Beratungsstunden
Begleitung während der kompletten Zeit Deiner Schwangerschaft – wir sehen uns
1 x pro Trimester – Online oder bei Dir
zu Hause, um Deine individuellen Themen zu besprechen.
Meine Ernährungsempfehlungen orientieren sich unter anderem an den Referenzwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Wähle die Ernährungsberatung, die zu Dir passt:
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch (via Telefon), können wir auch gemeinsam herausfinden,
welche Beratung die Richtige für Dich ist.
Basis-Beratung
Eine Beratungsstunde im Laufe Deiner Schwangerschaft
Begleitung während Deiner Schwangerschaft – wir sehen uns
1 x zu Beginn oder im Laufe Deiner Schwangerschaft – Online oder bei Dir zu Hause, um Deine individuellen Themen zu besprechen.
Intensiv-Beratung
Zwei Beratungsstunden im Laufe Deiner Schwangerschaft
Begleitung während Deiner Schwangerschaft – wir sehen uns
2 x im Laufe Deiner Schwangerschaft -Online oder bei Dir zu Hause, um Deine individuellen Themen zu besprechen.
Premium-Beratung
Drei Beratungsstunden für die komplette Zeit Deiner Schwangerschaft
Begleitung während der kompletten Zeit Deiner Schwangerschaft – wir sehen uns
1 x pro Trimester – Online oder bei Dir
zu Hause, um Deine individuellen Themen zu besprechen.
Weitere Beratungsschwerpunkte
Beikosteinführung
Du möchtest mit der Beikost starten und fragst Dich, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist? Ob Brei das Richtige für dein Baby ist? Auf diese und weitere Fragen gehen wir in meiner Beratung ein.
Kinderwunsch
Du hast einen Kinderwunsch und möchtest Dich nun auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereiten? Gerne sprechen wir über wichtige Nährstoffe, die Dich dabei unterstützen.
Stillzeit
Du stillst Dein Baby und fragst Dich, ob ihr beide mit allen nötigen Nährstoffen versorgt seid? Gerne sprechen wir ausführlich darüber und räumen Deine Unsicherheiten aus.
Du möchtest Dich in der Schwangerschaft vegan ernähren? Ich unterstütze Dich gerne dabei.
Wenn Du mir über mein Kontaktformular eine Nachricht sendest, werden die Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von Dir dort angegebenen Kontaktdaten zur Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei mir gespeichert. Diese Daten gebe ich nicht ohne deine Einwilligung weiter. Beachte bitte auch die weiteren Informationen zum Datenschutz und zu den Widerrufhinweisen.